আমার “ভিও সিওসি” খুঁজছি

হিট: 981

          এটি একটি বিকেল ছিল, আমি তার মায়ের কাছ থেকে মিথ্যা বলে পালিয়ে গেলাম যে আমি এবং আমার গ্রুপের বন্ধুরা তাঁর এবং কুকুরটির সাথে লম্বা রেলের উপরে যেতে আমার শিক্ষকদের সাথে দেখা করতে গিয়েছিল। আমার প্রথম অনুভূতিটি খুব অদ্ভুত এবং ভয় পেয়েছিল। তাঁর ডান হাতটি বস্তাটি রেখেছিল, এবং আমার ডান হাতটি তার বাম হাতটি ধরেছে। আমরা দু'জনই রেলের রাস্তায় হাঁটলাম এবং গার্ডের গেটগুলি, পিছন থেকে দরিদ্র বাড়িগুলি, জঞ্জাল ডাম্প এবং টয়লেট ব্লকগুলি অতিক্রম করার জন্য দড়িতে দুটি সার্কাসের শিল্পী হিসাবে ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করেছি - "একজন ডিউটি ​​ছিল"। রাস্তাটি অন্তহীন মনে হয়েছিল। তারপরে কুকুর ছুঁড়ে মারল "কুকুর বাড়ির কাছাকাছি থাকার সুবিধা নেয়"। বোতলগুলির ছেলেটির কুকুরটি তার পায়ে লেজ রেখে নীরব ছিল, কারণ এটি অন্য কোনও ডোমেনে ছিল বলে জানত! বোতলজাত বালক আমাকে আরবীয় প্রাচীন কাহিনীগুলির মতো নীরবে চলতে বলেছিল "কুকুরের ঝাঁকুনি, যাত্রী যাত্রা শুরু করে” "(লেস চিইনস অভীষ্ট কাফেলাগুলি পার্সেন্ট)।

          যাওয়া! তাহলে চিরকালের জন্য! মাঝে মাঝে তাকে ট্র্যাকগুলিতে কিছু তুলতে থামতে হয়েছিল। গভীর বিকেল নাগাদ, তিনি আমাকে ময়লা রাস্তায় যেতে নিতে নিয়ে গেলেন, শীঘ্রই আমরা একটি দরিদ্র খড়ের বাড়িতে গেলাম। হিবিস্কাসের বেড়া দিয়ে ঘেরা একটি উঠান ছিল। এটি ছিল উজ্জ্বল চোখ, সতর্কতা, ছোট মার্শাল আর্ট মাস্টারের বাড়ি।

         অপ্রত্যাশিতভাবে আমি একাগ্রতার সাথে মাস্টারের রুক্ষ তবে দৃ strong় হাতগুলির দিকে তাকালাম যখন সে দশ মাথা আঙ্গুল দিয়ে মাথা দাঁড়ায় - মহিলা ব্যালে নৃত্যশিল্পীরা যেমন পায়ের টিপস নিয়ে দাঁড়িয়ে থাকে। তবে তাঁর কব্জি, মুঠি, যখন তিনি নিজের স্টাইলে মার্শাল আর্ট পারফর্ম করতেন, মাঝে মাঝে আমি ভেবেছিলাম তার হাত চোরের হাত ভেঙে ফেলছিল, কখনও কখনও মায়ের হাত ধরে তার নবজাত শিশুর ম্যাসেজ করার জন্য।

          তাঁর মতে মানুষের কব্জি মুষ্টি, যেকোন মার্শাল আর্ট শাখার লাথি এবং দুটি মুষ্টির মতো মানুষের মুষ্টিকে আটকাতে ব্যবহার করা যেতে পারে (চিত্র 1)। খোঁচা খোলে তারা এলোমেলো মায়ের খেজুর-পাতার রেইনকোটের মতো লাগে যিনি ইয়িন এবং ইয়াংয়ের সামঞ্জস্যের জন্য নার্সিং করছেন বা মানবদেহে ভেষজ ডাক্তার হিসাবে মাতাল করছেন মানবদেহে বিপজ্জনক দাগ খুঁজতে!

একটি মুষ্টি
চিত্র 1: একটি মুষ্টি

        তবে আমি শিক্ষকের অবৈধ কব্জি হাড়ের দিকে মনোযোগ দিয়েছি। এই হাড়টি দেখতে একটি নতুন প্রাণীর শিংয়ের মতো লাগছিল। আমি এটিকে কব্জি বা গোড়ালি বলেছি (অস্থি প্রসারিত) (চিত্র 2) গোড়ালি থেকে পৃথক করা। (1979 সালে, আমি সাইগন মার্শাল আর্ট পত্রিকা পড়েছিলাম যা এই হাড়ের বর্ণনা দিয়েছিল)। বলা হয় কিয়ানলংয়ের রাজত্বকালে (চীন), দুর্দান্ত মাস্টার এনগু মাই, হোয়াইট ক্রেন মাউন্টেনের এক নান এই হাড়ের মাধ্যমে মার্শাল আর্ট কৌশল অনুশীলন করেছিলেন। তিনি এই হাড় হয় বলা "সীল" of প্লুটো (আন্ডারওয়ার্ল্ডের শাসক)মানে প্লুটো সিল। এটা থেকে "সীল" প্লুটো মানুষের দেহের যে বিপজ্জনক পয়েন্ট এবং শিরাটিকে দেয়ালে আঁকছিল এবং আকুপাংচার পয়েন্টের সংখ্যায় আক্রমণ করেছিল (চিত্র 3)।

কার্পাল টানেল সিনড্রোম
চিত্র 2: কারপাল টানেল সিনড্রোম
চিকিত্সা জগতের দৃষ্টিতে কার্পাল টানেল সিনড্রোম
চিত্র 3: চিকিত্সা বিশ্বের বিবেচনায় কারপাল টানেল সিন্ড্রোম

         একবার বা দু'বার তিনি বসে তামাক ধূমপান করলেন এবং তামাকের ধোঁয়া আকাশে উড়িয়ে দিলেন চায়ের চুমুক দিয়ে, তিনি অভ্যন্তরীণ মার্শাল আর্ট পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করলেন যা তিনি বলেছিলেন যে এটি একটি শাওলিন মার্শাল আর্ট ব্যায়াম।

       তাঁর মতে, অভ্যন্তরীণ মার্শাল আর্ট হ'ল আমাদের ইচ্ছা অনুযায়ী শক্তি এবং টেন্ডস এবং হাড়গুলি প্রয়োগ করার শক্তিকে কেন্দ্রীভূত করার পদ্ধতি। তবে আমাদের অবস্থানগুলি অনুশীলন করতে হয়েছিল: বসে এবং দাঁড়িয়ে।

চাপ পয়েন্টগুলিতে আঘাত করা হলে সংখ্যাযুক্ত
চিত্র 4: চাপ পয়েন্টগুলিতে আঘাত করা হলে সংখ্যাযুক্ত: চাপ পয়েন্ট 1: অবিলম্বে মারা যান (দুটি ভ্রু মধ্যে) - চাপ পয়েন্ট 2: দুটি বাহু পক্ষাঘাতগ্রস্থ করুন (কনুই এর পিছনে) - চাপ পয়েন্ট 3: কাশি রক্ত ​​এবং অজ্ঞান করে (অংস) - চাপ পয়েন্ট 4: পুরো হাত অবশ করে দিন (5 চাপ পয়েন্ট বিরুদ্ধে পাম) - চাপ পয়েন্ট 5: বাহু পক্ষাঘাত (কব্জি) - চাপ পয়েন্ট 6: অবিলম্বে স্ট্রোক করুন (হাঁটুর পাশে) - চাপ পয়েন্ট 7: অজ্ঞান (ঠেং) - প্রেসার পয়েন্ট 8: পিত্ত বমি এবং অজ্ঞান করুন (গোড়ালি উপরে) - চাপ 9 পয়েন্ট: উভয় পায়ে স্তনবৃত্তি (গোড়ালি).

        সে বলেছিল: "মার্শাল আর্ট শেখার আগে সঠিক বেসিক কৌশলগুলি শেখা" অর্থাত “ব্যাট কই চান কয়েন - শিশু মার্শাল আর্টে আটটি ট্রিগ্রমের প্রাথমিক কৌশলগুলি নিয়ে চলতে শিখেছে। তারপরে তিনি আমাকে কর্মীদের ফর্মগুলি, তরোয়াল, স্কিমিটর দেখিয়েছিলেন ...

       একজন সন্ন্যাসী জপ হিসাবে - বা লোকেরা একটি স্রোতের পাশে ম্লান চাঁদনিতে গল্প এবং কবিতা পড়ছেন - তিনি আটটি মার্শাল আর্টের কবিতা গেয়েছিলেন। আমি সেই রোমান্টিক কবিতাগুলির সাথে ধীরে ধীরে বড় হয়েছি - হ্যামক বা উপভোগ করার জন্য নৌকায় নয় - অনুশীলন করার জন্য অবস্থান, সাপের অবস্থান, জেন শিক্ষক কৌশল, ম্যাজিক ভ্যান্ড প্রযুক্তি, ইয়িন এবং ইয়াং ব্লক, ঘোড়া কৌশল চলমান, ক্রেন অবস্থান (একক লেগ অবস্থান),… ক্রিসেন্ট চাঁদের রাতে, তখন পূর্ণিমা ... কোথাও থেকে আসা প্রতিকূল প্রভাবকে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত।

* * * *

        তবে সবচেয়ে আকর্ষণীয় ঘটনাটি ছিল তাঁর উত্সব "ভো কক" বেশিরভাগ শিক্ষার্থী ছিলেন গ্রুপ পেশাদার ভিক্ষুক, ছেলে এবং মেয়েরা, ভিক্ষুক, পেডিক্যাব চালক, ক্যান্ডি টান বিক্রেতা, আইসক্রিম বিক্রয়কারী, আবর্জনা সংগ্রহকারী এবং তাদের মধ্যে আমি ছিলাম - তাঁর অদ্ভুত ছাত্র, "মসৃণ ত্বক"। তিনি এবং বোতল ছেলে - বাবা টোড, তরুণ টোড - হিসাবে নৃত্য পরিবেশনা "শানডং মেডিসিন শো" (চিত্র 4)। জাপানের জুডো, আইকিডো বা সুমো প্র্যাকটিশনারদের চেয়ে তাদের নিজস্ব স্টাইলযুক্ত প্রতিটি ব্যক্তি সৈকতে আরও চিত্তাকর্ষকভাবে অভিনয় করেছিলেন। আমি দেখেছি একটি "তুষারক ছেলে" একটি লাফানো লাথি সঞ্চালন করা যখন অন্য একজন ডান পা পিছনে টান দিয়ে বাম পা ধাক্কা। তখন একটা "তুষারপাত মেয়ে" দুটি উত্তল হাড় দিয়ে প্রহরী অবস্থানের জন্য ঘোড়ায় চড়ার অবস্থান নিয়ে দাঁড়িয়েছিল। হঠাৎ একটি টোড ছেলে শিনবোনকে পোঁদে লাথি মারল - এটিকে ব্লক করে আ "প্লুটো এর সীল" অবিলম্বে.

ভো কক - এনগুইন ম্যান হাং
চিত্র 5: ভিও কক - এনগুইন ম্যান হাং

        তারপরে ক্যান্ডি টান বিক্রেতা, যার সাথে আমি বেশ কয়েকবার ওপারের হ্যামলেটতে দেখা হয়েছি, সেগুলিও সম্পাদন করে। সমস্যার সময়ে সমালোচনা করার জন্য তার বিক্রয় আলোচনার কথা আমি এখনও মনে রেখেছিলাম "যে কোনও মহিলা যাদের স্বামী রেখে গিয়েছিলেন তারা কেবল পাঁচ সেন্ট ক্যান্ডি কিনে এবং স্বামীরা চিরকাল স্থায়ী হতে পছন্দ করবেন"। তিনি আত্মরক্ষার জন্য মার্শাল আর্ট প্র্যাকটিশনার হিসাবে পরিণত হন। সে কাঁধে ক্রাচ নিয়ে এক পা দিয়ে মাটিতে ঝাঁপিয়ে পড়ে। কারণ এক পা দিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে পড়ে সে ক্রাচ দিয়ে পড়ে গেল। অপ্রত্যাশিতভাবে তিনি পায়ে কাঁধে আকাশে ঘুরিয়ে মার্শাল আর্ট করেছিলেন। তার ক্রাচ - তার কাঠের পা - একটি স্পিনিং শীর্ষ হিসাবে উড়েছে।

        পরে, আমি এটিকে আধুনিক হিসাবে ভেবেছিলাম "হিপ - হপ". সবচেয়ে শক্তিশালী পদ্ধতিতে যখন তিনি পদত্যাগ করেন। এমন সময়, এক ছাত্র তার জন্য একটি কাঠের ডামি নিয়ে এসেছিল যা কেবল তার কপালের মাঝখানে কালো বিন্দু দিয়ে তার চেয়ে মাথা উঁচু করে। অন্য স্কুলছাত্র তার গোড়ালিগুলিতে গুঁড়ো করেছে - বাম এবং ডান পায়ের গোড়ালিগুলিতে দুটি ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা হাড় ছিল। কিসের জন্য? আমি জানতাম না.

         বোতল ছেলের মতো সে মাটিতে পারফর্ম করল। তারপরে তার বাম পা টিপটোড এবং ডান পা লাফিয়ে লাথি মারল এবং ডান পায়ের গোড়ালিটি সাদা দাগের সাথে কালো পয়েন্টে ডামির কপালে স্পর্শ করেছিল। তারপরে ডান পাটি মাটিতে স্পর্শ করার সময় তিনি বাঁকালেন, তার বাম পা আবার টিপ্টো হয়ে গেল এবং তার ডান পা লাফিয়ে লাফিয়ে ডামির কপালের সাথে স্পর্শ করে কপালের মাঝখানে অন্য একটি সাদা দাগ তৈরি করল। এর মতো, তিনি গোড়ালিটির দুটি প্রসারিত হাড় দিয়ে ডামির কপালটির কেন্দ্রে স্পর্শ করলেন। যদি এটি ডামি না হত তবে একজন লোক তত্ক্ষণাত মরে যেত। কৌশলটি কী ছিল? আমি আশ্চর্যান্বিত.

* * *

         আমি তাকে জিজ্ঞাসা করেছি: "অভ্যন্তরীণ মার্শাল আর্ট কি?" এথেরিয়াল ধারণাটি একটি যাদু বলে মনে হতে পারে, এবং বলা হয়েছিল যে "পেশীগুলির নমনীয়তার জন্য অনুশীলন করা" যা ছুরিগুলি কাটা যায় না ?! আমার মা বলেছিলেন, "শানডং মার্শাল আর্ট মেডিসিনের পারফরম্যান্সের সময় -" আঠালো প্লাস্টার চিহ্নিত সাপ "বিক্রয়ের জন্য বিজ্ঞাপন দেওয়ার জন্য প্রত্যেককে প্রতারণা করা। বড় হয়ে আমি জানতাম যে সমস্যার সময়ে, কখনও কখনও মিথ্যা জিনিসটি সত্য হতে পারে, তবে সত্যটি কখনও কখনও মিথ্যা হয় ...

         সুতরাং কি "গং মার্শাল আর্ট" ম্যাসাজকে মেডিসিনের সাথে একত্রিত করার এবং পেশী অনুশীলনের জন্য মানুষের ত্বককে মহিষের আড়ালে পরিণত হয়েছে, কাটা না করেই গোহাইড?!… সেখানে কিগং রয়েছে যা বন্য পশুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে? বা ডাকাত

         অভ্যন্তরীণ মার্শাল আর্ট একটি মাস্টারফুল পরিশীলিত পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি মূলত মানবজাতির মার্শাল আর্টের সমস্ত শাখা, কেবল তা নয় শাওলিন মার্শাল আর্ট স্কুল। যে একটি "গোপন পদ্ধতি" প্রতিটি মার্শাল আর্ট স্কুল যে জাজেন, যুদ্ধের আগে কিউইয়ের শক্তি বজায় রাখার জন্য এই ধরণের একজন দুর্দান্ত মাস্টারকে অত্যন্ত দক্ষ। যার অর্থ: "পেশীগুলির শক্তি এবং শারীরিক স্ট্যামিনা যোগ করতে উত্সাহিত হবে বা অনুশীলন না হলে ভেজা হবে!"

         এইভাবে তিনটি কারণ: মানসিক, শারীরিক অবস্থা এবং লড়াই করার ইচ্ছা প্রতিটি স্থানে, প্রতিটি স্থান প্রয়োগ করার জন্য একটি পরম শক্তি এবং স্থায়িত্ব গঠনের জন্য একত্রিত হবে। এই সময়ের মধ্যে মার্শাল আর্ট প্র্যাকটিশনাররা চিন্তাকে সীমাবদ্ধ করতে ব্যবহার করত সিলিয়াক প্রাণবন্ততাটি "ড্যান্টিয়েন" থেকে আসে। এটি দেহের মহাকর্ষের কেন্দ্র যেখানে দেহের উপর ভারসাম্য বজায় রাখার ভারসাম্য থাকে তারপরে প্রারম্ভিক বিন্দুতে ফিরে আসে।

          প্রাণবন্ততা পরিচালনা করতে, একজনকে অবশ্যই 12 বসার অবস্থান অনুশীলন করতে হবে (চিত্র 5) মানসিক স্থিতিশীলতা, শক্তির জন্য প্রাকৃতিক মেজাজ সংরক্ষণ, আবেগকে দমন করতে অস্বাভাবিক মনকে প্রতিরোধ করতে অবিচ্ছিন্নভাবে নিয়ন্ত্রিত হতে হবে। তিনি আমাকে বলেছেন: "এই জাতীয় প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত হওয়ার পরে, আপনার শরীরে শক্ত গিরা পাথর বা ডান দিকের প্রান্তকে আঘাত করার জন্য একটি লোহার দণ্ড সহ্য করতে পারে"।

          সব শিখতে ভোক কক, ১৯1969৯ সালে ঘটে যাওয়া মজাদার ভঙ্গি আমাকে শিখানো হয়েছিল(২০১০) আমি পরেছি মার্শাল আর্ট নীতি এবং প্রশিক্ষণ পদ্ধতি সম্পর্কে একটি ম্যাগাজিন অভ্যন্তরীণ মার্শাল আর্টের জন্য, যে তিনি পাস করেছিলেন বা আরও প্রায় এরকম! আমি এগুলি পাঠকদের উপভোগ করতে দেখি।

ভো কক - এনগুইন ম্যান হাং

          কাছের দিনগুলিতে, যখন আমি বড় হয়েছি আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে তিনি যদি জাপানি জুজিৎসু, জাপানী আইকিডো দ্বারা প্রভাবিত হন বা না? তদুপরি, তিনি চীনা "কিগং" শিখতে পারেন। যেমন ভোক কক, আমি ভেবেছিলাম তিনি আফ্রিকান মার্শাল আর্ট বা দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া দ্বারা প্রভাবিত ছিলেন।

         তখন আমি এটি ভেবেছিলাম তবে ভাবি নি যে এটি নির্দিষ্ট জায়গা থেকে, নির্দিষ্ট সময়কালে বা চীনের কোনও মিথতেও আসতে পারে।

          কখনও কখনও তিনি বর্ণনা "প্রতিপক্ষের শক্তি ফুঁকতে দিন, তারপরে এটি আধিপত্য করুন"। তার মানে যখন সে আক্রমণ করে, আমরা ততক্ষণে এড়িয়ে চলি। তারপরে ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার কারণে তিনি দুর্বল হয়ে পড়েছেন, আমরা পাল্টা আক্রমণ করার সুযোগটি গ্রহণ করি।

            আমি তার দিকে তাকালাম, তবে আসলে আমি তার পায়ের আঙ্গুলগুলি এবং আঙ্গুলগুলির দিকে তাকালাম। তিনি কীভাবে প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন যে তারা তাদের ব্যবহার করা ছানির মতো দেখাচ্ছে "বিপজ্জনক দাগগুলিতে আঘাত করা"। মানবদেহের একটি বিপজ্জনক স্পট কী? তখন আমার কিছু বুঝতে খুব ছোট ছিল! পরে সাইগন বিশ্ববিদ্যালয়ে আমি একটি কাজের মাধ্যমে অনুসন্ধান করার চেষ্টা করেছি "সম্রাটের অভ্যন্তরীণ বই" যা 108 দাগ বর্ণনা করেছে এবং তিন ধরণের বিভক্ত: মৃত দাগ, সংবেদনশীল দাগ এবং লাইভ স্পট। যখন আঙুলটি আঘাত করে মৃত দাগ তাত্ক্ষণিকভাবে মারা না গেলে পরে সে মারা যেতে পারে। এইগুলো মৃত দাগ কেবল মাথা, বুক, মেরুদণ্ডে নয়, হাতের বা পায়েও মাঝখানে স্পট হিসাবে ঘন (হুয়েত গোবর তুয়েন), তালুতে স্পট (হুয়েত লাও কংগ্রেস) উপর আঘাত সংবেদনশীল দাগ বাহুতে, পায়ে, কাঁধের হাড়গুলিতে এবং মৃত না হলেও প্রতিপক্ষের চেতনা হারায়। (চিত্র,,))

বসা বসা
চিত্র 5: বসার ভঙ্গি

          বাদে দাগ, সেখানে বিপজ্জনক জায়গা মানুষের দেহের উপর জয়েন্টগুলিতে যা আঙ্গুলগুলি, ঘাড়, পা, ডানাগুলির সংযোগগুলি, কাঁধ এবং হাঁটুতে মনোনিবেশ করে। জাপানি মার্শাল আর্ট প্র্যাকটিশনার সাধারণত মানব দেহের জয়েন্টগুলিকে বাঁকিয়ে, বাঁকিয়ে আক্রমণ করে। জুজিৎসু অনুশীলনকারীরা সাধারণত ধর, ধর - চিন না - - (চিত্র 8) বাহুতে পেশী (মাউস পেশী বলা হয়), বা কনুইয়ের মাঝখানে। এমনকি হাতের পিছনে জুজিৎসু অনুশীলনকারীরা টিপতে, চিমটি দিতে পারেন।

          একবার আমি শিক্ষককে ডডপশ-আপসবি 10 টি আঙুল এবং 10 টি পায়ের আঙ্গুলগুলি পড়েছি দেখেছি, এটি ছিল বাঘের শৈলীর পদ্ধতি। মার্শাল আর্ট নিয়ে কথা বলা এবং কথা বলার সময় এটি চিরস্থায়ী হবে, তবে আমি ভাবছি, "মার্শাল আর্ট কী?"

        মার্শাল আর্টের শাখা or গবেষণা কারাতে মানুষ কি তাদের তৈরি করেছে?

আকুপাংচার-এর-দেহের পিছনে-আকুপাংচারের অবস্থান - আকুপাংচারের - দেহের সম্মুখভাগে 8 পয়েন্ট
চিত্র,,:: আকুপাংচার-পয়েন্ট-এর-শরীরের-এর-পিছনের-আকুপাংচারের অবস্থান - শরীরের সম্মুখভাগে 6 পয়েন্ট

         আমি ভাবতে থাকি…

এনজিউইন মন হাং2

____________

1. ভান কোয়ে ভিয়ে, অভ্যন্তরীণ সামরিক আর্ট, নীতি ও পদ্ধতি, মার্শাল আর্ট ম্যাগাজিন, নং 6, জুন 1st, 1969 (সায়গনে).
2. সহযোগী অধ্যাপক, ইতিহাসের ডক্টর।

(সূত্র: যে পাইওনিয়াররা ভিয়েতনামের ditionতিহ্যবাহী মার্শাল আর্টস দ্য ওয়ার্ল্ডের অংশ প্রশস্ত করেছেন - অংশ 3)

আরো দেখুন:

◊  আমার "ভিও কক" - ভি-ভার্সিগু খুঁজছেন
My আমার "ভিও কক" খুঁজছেন - ফ্রি-ভার্সিগো
My আমার "ভিও কক" খুঁজছেন - ফ্রি-ভার্সিগো
My আমার "ভিও কক" খুঁজছেন - ফ্রি-ভার্সিগো
My আমার "ভিও কক" খুঁজছেন - ফ্রি-ভার্সিগো
My আমার "ভিও কক" খুঁজছেন - ফ্রি-ভার্সিগো

নিষে
09 / 2019

(দেখা 3,236 বার, 1 ভিজিট আজ)